Ordu İl Sağlık Müdürlüğü, kanser riskini azaltmak için sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekti. Yapılan paylaşımda, kansere karşı korunmada etkili yöntemler sıralandı:

• Dengeli beslenme: İşlenmiş gıdalardan uzak durarak meyve, sebze ve tam tahıllara ağırlık verin.
• Düzenli egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapın.
• Sigara ve alkolü sınırlayın: Tütün ve alkol kullanımı kanser riskini artırıyor.
• Bol su tüketin: Vücut için yeterli su alımı toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Düzenli sağlık kontrolleri: Erken teşhis, kanserle mücadelede kritik bir rol oynar.

Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kansere karşı güçlü bir kalkan oluşturduğuna vurgu yapan yetkililer, bireyleri bilinçli ve sağlıklı seçimler yapmaya davet etti.